यदि तपाइँ लगातार र भारी तालिम दिनुहुन्छ भने घुँडा आस्तीन यसको लायक छ।भारोत्तोलनका लागि निरन्तर स्क्वाटिङ आन्दोलनहरू आवश्यक पर्ने हुनाले, घुँडाको आस्तीनले थप न्यानोपन, स्थिरता र समर्थन प्रदान गर्न सक्छ जसले घुँडाको दुखाइ कम गर्न सक्छ।यद्यपि, यदि तपाईंसँग स्वस्थ घुँडाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई लगाउन आवश्यक छैन।के ले ग्रे बनाउँछ...
थप पढ्नुहोस्