के घुँडा कोष्ठकहरूले वास्तवमा मद्दत गर्छ?
यदि लगातार लगाइयो भने, घुँडाको कोष्ठकले केही स्थिरता प्रदान गर्न सक्छ र तपाईंको घुँडामा तपाईंको आत्मविश्वास बढाउन सक्छ।केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि घुँडा कोष्ठकहरूले लक्षणहरू कम गर्न र घुँडा ओस्टियोआर्थराइटिस भएका व्यक्तिहरूमा कार्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
मलाई घुँडाको ब्रेस चाहिन्छ भने मलाई कसरी थाहा हुन्छ?
सामान्यतया, यदि तपाइँ घुँडा दुखाइमा हुनुहुन्छ वा तपाइँ उच्च सम्पर्क खेलहरूमा चोटपटक रोक्न चाहानुहुन्छ भने घुँडाको चोट लाग्ने उच्च सम्भावना छ भने कोष्ठक लगाउनु पर्छ।घुँडा कोष्ठकहरू पुनर्वास उद्देश्यका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, ACL चोट पछि।
डाक्टरहरूले कुन घुँडाको कोष्ठक सिफारिस गर्छन्?
अनलोडर ब्रेसेस: यी ब्रेसेसहरूले घुँडाको चोटग्रस्त भागबाट थप मांसपेशी क्षेत्रमा लोड सार्न काम गर्दछ, जसले दुखाइ कम गर्छ।यस कारणका लागि, अनलोडरहरूलाई व्यापक रूपमा गठियाको लागि उत्तम घुँडा कोष्ठकहरू मध्ये एक मानिन्छ।
सुन्निएको ACL, Tendon, Ligament र Meniscus Injuries को लागि Hinged Knee Brace
सही घुटने ब्रेस कसरी छनौट गर्ने?
घुँडा ब्रेस छनौट गर्दा, 1 देखि 3+ सम्मको सुरक्षा स्तरहरू हेर्नुहोस्।ए लेभल 1 ब्रेसले कम से कम समर्थन प्रदान गर्दछ, तर सबैभन्दा लचिलो छ, जस्तै घुँडा आस्तीन।पूर्ण सक्रिय रहँदा दुखाइ राहत र हल्का देखि मध्यम समर्थनको लागि यो उत्तम छ।
स्तर 2 कोष्ठकहरूले स्तर 1 भन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ, तिनीहरू लचिलो छैनन्, तर अझै पनि आन्दोलनको दायराको लागि अनुमति दिन्छ।र्यापराउन्ड ब्रेसेस र घुँडा पट्टा राम्रो उदाहरण हुन्।तपाईंले ligament अस्थिरता र tendonitis सँग सम्बन्धित दुखाइ राहतको लागि हल्का देखि मध्यम घुँडा समर्थन प्राप्त गर्नुहुनेछ।
ए लेभल 3 ब्रेस, जस्तै घुँडाको घुँडाको कोष्ठकले तपाईंलाई सबैभन्दा धेरै समर्थन तर सीमित आन्दोलन प्रदान गर्दछ।यस प्रकारको ब्रेस पनि सामान्यतया भारी हुन्छ।यो शल्यक्रियाबाट पुन: प्राप्तिको लागि उत्तम छ, जब घुँडाको आन्दोलन आफैलाई पुन: चोटपटक रोक्नको लागि सीमित हुनुपर्छ।यसलाई एक कदम अगाडि लैजानको लागि, त्यहाँ सधैं अधिकतम सुरक्षाको लागि 3+ स्तरको विकल्प हुन्छ।
पोस्ट समय: मे-17-2022
